MindSpring er psykosociale gruppeforløb, der har til formål at fremme mental sundhed og forebygge psykosocial mistrivsel blandt flygtninge og personer med etnisk minoritetsbaggrund i Danmark.
Kom i gang med MindSpring
Kommuner, boligsociale indsatser m.fl. kan nu få et gratis MindSpring-gruppeforløb for flygtninge- og personer med etnisk minoritetsbaggrund. Det er forløb, som faciliteres af MindSpring Kompetencecenters frivillige trænerkorps, der består af erfarne MindSpring-trænere, som selv har flygtninge- eller etnisk minoritetsbaggrund. Læs mere om hvordan her eller kontakt os.
MindSpring kursus
Bliv uddannet i MindSpring-metoden og afhold selv MindSpring-forløb for flygtninge og personer med etnisk minoritetsbaggrund. Kontakt os for at høre nærmere.
MindSpring for ukrainere
Vi har særskilte forløb for personer flygtet fra krigen i Ukraine, som faciliteres af to fagprofessionelle trænere ansat i DRC Integration. Læs mere om hvordan I får MindSpring for ukrainere her.
Forebyggelse af psykosocial mistrivsel
MindSpring gruppeforløb
For an English version of this site please click here
MindSpring er en forskningsdokumenteret metode, som anvendes i psykosociale gruppeforløb, baseret på peer-to-peer tilgangen, hvor ligesindede med samme baggrund og sprog mødes i et fællesskab om at støtte hinanden gennem erfaringsudveksling i psykosociale spørgsmål og kulturelle samt eksilrelaterede udfordringer.
Der er særligt fokus på at øge deltagernes bevidsthed om egne psykosociale reaktioner og viden om stress, traumer, identitetsforandring og kultur samt styrke dem i deres ressourcesyn og indflydelse på egen livssituation.
Et gruppeforløb foregår over 9-10 mødegange med op til 10 deltagere, der mødes en gang om ugen over en periode på ca. 2 måneder. Forløbet er som udgangspunkt på deltagernes modersmål og baseret på en manual, hvor hvert gruppemøde er beskrevet med oplæg og øvelser under et tema, som omhandler identitet, mødet med en ny kultur, stress og traumer, ensomhed og fællesskaber m.fl.
Forløbene faciliteres af to trænere: En MindSpring-træner der er peer, dvs. har lignende baggrund og taler samme sprog som deltagerne, og en medtræner, der er fagpersoner og ansat i det regi, hvor forløbet finder sted. Begge trænere uddannes i MindSpring på et trænerkursus af MindSpring Kompetencecenter, der har rettighederne til metoden og varetager MindSpring programmet i Danmark.
Gruppeforløbene afholdes i alle regioner i landet afhængig af den lokale efterspørgsel. Typisk vil et forløb finde sted i f.eks. boligsociale områder, på skoler, ungdomsinsititioner e.l. Et forløb etableres i samarbejde mellem en lokal vært (eks. en kommune eller boligsocial helhedsplan) og MindSpring Kompetencecenter.
Vi tilbyder flere modeller for at komme i gang med MindSpring. Kontakt MindSpring Kompetencecenter for at høre nærmere.
MindSpring er for både nyankomne flygtninge og dem, der har boet i Danmark i flere år samt personer med etnisk minoritetsbaggrund. Vi har udviklet MindSpring manualer til børn, unge, forældre og seniorer, som vi har tilgængelige på både dansk, engelsk, arabisk og russisk.
Børn 9-14 år
Unge 15-30 år
Forældre
Seniorer
Jeg har det mentalt bedre og er mere glad og optimistisk efter at have deltaget i MindSpring. Når andre deltagere talte om deres udfordringer, følte jeg, at det som sker for mine børn, er normalt. Det gjorde mig roligere og jeg blev gladere.
