MindSpring er psykosociale gruppeforløb, der har til formål at fremme mental sundhed og forebygge psykosocial mistrivsel blandt personer med flygtninge- og etnisk minoritetsbaggrund i Danmark.
Interesseret i MindSpring?
Kommuner, boligsociale indsatser m.fl. kan nu få et gratis MindSpring-gruppeforløb for flygtninge- og personer med etnisk minoritetsbaggrund. Det er forløb, som faciliteres af MindSpring Kompetencecenters frivillige trænerkorps, der består af erfarne MindSpring-trænere, som selv har flygtninge- eller etnisk minoritetsbaggrund. Læs mere om hvordan her eller kontakt os.
MindSpring kursus
Bliv uddannet i MindSpring-metoden og afhold selv MindSpring-forløb for flygtninge og personer med etnisk minoritetsbaggrund. Kontakt os for at høre nærmere.
MindSpring for ukrainere
Vi har særskilte forløb for personer flygtet fra krigen i Ukraine, som faciliteres af to fagprofessionelle trænere ansat i DRC Integration. Læs mere om hvordan I får MindSpring for ukrainere her.
Introduktion
Hvad går MindSpring ud på?
For an English version of this site please click here
I et MindSpring-forløb mødes ligesindede med samme baggrund og samme sprog, og indgår i et fællesskab om at hjælpe og skabe værdi for hinanden ud fra deres egne erfaringer.
Der sættes særligt fokus på at øge deltagernes bevidsthed om egne reaktioner på krig og flugt samt styrke dem i deres ressourcesyn og indflydelse på egen livssituation.
Gennem temaer som identitet og identitetsforandringer, mødet med en ny kultur, negativ social kontrol, børneopdragelse, stress og traumer, køn og rettigheder, ensomhed og fællesskaber m.fl. inspireres deltagerne til, hvordan de kan forstå og håndtere konkrete psykosociale problematikker.
Forløbet er baseret på en manual med emner og øvelser, som faciliteres af to gruppeledere: en MindSpring-træner, der har lignende baggrund og taler samme sprog som gruppedeltagerne og en medtræner, der er fagperson og ansat i det lokale regi, hvor MindSpring-forløbet finder sted.
Som udgangspunkt ledes forløbet på deltagernes modersmål, og der kan derfor være behov for tolk til medtræneren.
Forløbet består af en gruppe på 8-10 deltagere, som mødes 9-10 gange (2 timer om ugen) over en periode på ca. 2 måneder. Forløbet finder sted i deltagernes lokalområde.
MindSpring er for både nyankomne flygtninge og dem, der har boet i Danmark i flere år samt personer med etnisk minoritetsbaggrund. Vi har udviklet MindSpring manualer til børn, unge, forældre og seniorer, som vi har tilgængelige på både dansk, engelsk, arabisk og russisk.
Børn 9-14 år
Unge 15-30 år
Forældre
Seniorer
Jeg har det mentalt bedre og er mere glad og optimistisk efter at have deltaget i MindSpring. Når andre deltagere talte om deres udfordringer, følte jeg, at det som sker for mine børn, er normalt. Det gjorde mig roligere og jeg blev gladere.
/ Deltager i et MindSpring-forløb for forældre
Det særlige ved MindSpring
Peer-to-peer
Ligesindede mødes og indgår i et fællesskab om at hjælpe og skabe værdi for hinanden ud fra deres egne erfaringer. Gruppedeltagerne lærer af hinandens måder at håndtere problemstillinger på og kan få energi og redskaber til at prøve igen på en ny måde.
Awareness og empowerment
MindSpring bygger på at skabe øget bevidsthed (awareness) om egne reaktioner på krig, flugt og et liv i eksil samt styrke (empower) deltagerne i deres ressourcesyn og indflydelse på egen livssituation.
Netværksdannelse
Gruppeforløbet skaber grundlag for socialt netværk og gør deltagerne bevidste om, at de ikke er alene om at stå overfor forskellige problemstillinger.
Psykosociale emner
I MindSpring adresseres psykosociale emner som typiske integrationsindsatser ofte ikke berører – herunder mødet med en ny kultur, identitetsforandring, social kontrol, ensomhed, stress og traumer mm.
Forebyggelse af psykosocial mistrivsel
Det forebyggende består i, at deltagerne gennem øget bevidsthed, ny viden og styrket handlekompetence kan undgå forværring eller udvikling af psykosocial mistrivsel på længere sigt.
Forskningsdokumenteret metode
Forskning viser, at MindSpring har en positiv effekt på deltagernes mentale sundhed og samfundsrettede kompetencer. Læs mere under Forskning og evaluering af MindSpring.
