Engang var Viktoria Kulbytska Bjørn Andersen sygeplejerske i Ukraine. Nu bor hun i Danmark. Kærlighed fik hende til landet for 13 år siden. Viktoria kommer oprindelig fra Ukraine, og sammen med andre herboende ukrainere hjælper hun ukrainske flygtninge i Danmark med at falde til.
”Jeg er meget påvirket af krigen, og jeg vil virkelig gerne hjælpe.”
Viktoria er med til at holde gruppeforløb for ukrainske flygtninge. MindSpring hedder det. Det er et forløb, som Dansk Flygtningehjælp har kørt for flygtninge i tolv år. Kommuner, skoler og foreninger kan gratis booke et forløb.
Forløbene tager svære emner op som stress, forælderrollen i et nyt land og en identitet i forandring. Erfaringer og forskning viser, at gruppeforløbene forebygger psykisk og social mistrivsel.
Viktoria kender mange af de udfordringer, som hendes ukrainske landsmænd står med. Også selvom hun ikke er flygtning.
”Jeg er selv startet forfra i Danmark og kender mange af de følelser, der er på spil. ”
Samtidig taler hun både ukrainsk, russisk og dansk og kender kulturen i både Ukraine og Danmark. Og så er hun cand.pæd og læser til psykoterapeut.
Identiteten ryger
For Viktoria var den første tid i Danmark også hård. Fx blev hendes sygeplejerskeuddannelse fra Ukraine ikke godkendt i Danmark. Sproget var også svært.
”Pludselig var jeg ingenting og skulle finde ud af, hvem jeg så var, og hvordan jeg kunne være her. Jeg ved, hvor hårdt det er at starte forfra. Det er hele ens identet, der ryger,” siger hun.
Det har været en lang rejse med mange frustrationer undervejs. Men det har også været en proces med hjælp og accept.
Skaber et rum for svære følelser
Med en baggrund i både Ukraine og Danmark er Viktoria god til at skabe et trygt rum. Et rum, hvor der er plads til at være i krise og tale de svære følelser igennem, som fylder indeni.
Og hvor de ukrainske flygtninge får mulighed for at spejle sig i andres erfaringer og lade sig inspirere af, hvordan andre i en lignende situation takler de svære udfordringer, de står med.
”Det er nemmere at åbne sig op og tale om de svære ting, når man er sammen med andre med samme udfordringer, og når man kan gøre det på sit modersmål,” siger Viktoria.
Og det er rigtig vigtigt at snakke med nogen om de svære ting, mener hun:
”Tingene falder mere på plads, når man mødes med andre i samme situation.”
Og det er vigtigt for ens trivsel og gør det nemmere at falde til i Danmark, siger hun.
MindSpring er støttet af Velliv, Lundbeckfonden og Det Obelske Familiefond.
Kom i gang med gruppeforløb for ukrainere:
Kommuner, skoler og foreninger kan gratis booke et MindSpring-forløb. Det eneste krav er, at I kan samle 8 -10 ukrainske flygtninge, og at I har et lokale. Vi sørger for resten. Vi har forløb for forældre, voksne og børn- og unge.
Læs mere om MindSpring og kontakt os